こんにちは！
今日は、全国的に雨降りで
なんだか身体がもったりと重たいですね

季節の変わりめは、体調を崩しやすいので
あまり無理をせず、ゆったりと過ごしていきましょうね

毎日、ゴロゴロするのが仕事の人↓
チャイ２

























さて、
5月のクラススケジュールをアップします。
以下、ご確認お願いします。

また5月から先日お知らせした通り、
新しいクラスが始まったり、少し曜日や時間が変わったりと
スケジュールに変更がございます。
予約フォームで事前にご確認の上、ご予約下さい。
既存クラスの振替につきましては、以下ご参照下さい。

【振替】
■5/5(金)18:15〜ヴィンヤサフロー、
20:00〜女性のための骨盤底筋トレーニングヨガ（めぐみ）
→5/9(火)に振替


さて、もう一つお知らせです

月1土曜日と日曜日のクラスを
担当しているりえ先生ですが
5月末で、りえ先生のクラスは終了となります。
りえ先生のクラスが受けられるのは
来月いっぱいとなりますので
スケジュールが合う方は、ぜひご参加下さいね


以下、ご確認お願いいたします。

※入口と受付カウンターにアルコール消毒液を設置しております。
  新型コロナウイルス等の感染防止の為、お手数ですが、
  レッスン参加の際は必ずご使用下さい。引き続きご協力をお願いいたします。 
 
 
予約はこちらから↓


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【スタジオ＆オンラインスケジュール】
※レッスンや担当インストラクターは代行等で変更がある場合もございます。
　予約フォームのカレンダーで随時ご確認下さい。
 
〈スケジュール〉
【月】　10:00〜11:15　心地よいヨガ（ももな）
【火】　11:00〜12:15　リフレッシュヨガ（ひろみ）第2,4 
【水】　19:00〜20:15　呼吸を深めるリラクゼーションヨガ（ゆきこ）第1,3
            18:30〜19:45　ビューティーヨガ（ゆみ）第2,4 
            19:00〜20:15　陰ヨガ（ゆきこ）第5
　　　　20:45〜22:00　〈オンライン〉おやすみ前のリラックスヨガ（かよ）第1,3
                                          フロー＆リストラティブヨガ（かよ）第2,4 
【木】　13:30〜14:45　ハタヨガフロー（えみ）                                             
【金】　18:15〜19:30　ヴィンヤサフロー（めぐみ）
　　　　20:00〜21:15　自律神経を整える夜ヨガ（めぐみ）
　　　　※第１のみ女性のための骨盤底筋トレーニングヨガ（めぐみ）
【土】　19:00〜20:15　ナイトアロマヨガ（ゆきこ）第1,3
　　　　10:00〜11:15　モーニングフローヨガ（りえ）第2
            19:00〜20:15　陰ヨガ（ゆきこ）第5
　　　　※第4のみイベントクラス（かよ） 
【日】　10:00〜11:30　アシュタンガハーフプライマリー（りえ）
　　　　13:30〜14:45　アシュタンガ入門（りえ）
　　　　15:15〜16:30　安らぎヨガ＆メディテーション（りえ）

※尚、新潟対面同時レッスンの〈オンライン〉朝ヨガ（かよ）は
　5月より曜日が固定でなくなり、時間も10:30〜11:45に変更になります。
　詳しくは 、予約フォームのカレンダーにてご確認お願いいたします。
　　　　   
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定期的にオンラインレッスンもおこなってます。
こちらもぜひご参加下さいね

また、レッスンに参加される方は
事前に必ずこちらをご確認の上、
ご参加いただけますようお願いいたします。


■場所
長野市川中島町原520 西沢総合ビル5F
（旧国道沿い。マルハン向かいのビルになります）

◇地図や駐車場はこちら↓
 

■持ち物
動きやすい格好、フェイスタオル、お水等の飲み物。     
ヨガマット（レンタルもあります）   

■料金 
こちらをご参照下さい↓

 
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長野市のヨガスタジオ『コバヨガ』

完全予約制となります。（原則レッスン前日の19時まで受付）
※レッスン開始15分前より、スタジオオープンとなります。  
※予約がない場合は、クローズとなります。
※できる限り、食事はレッスン開始1時間半前に済ませておいて下さい。  

〜ご予約はこちら〜
■TEL　090-7225-1895
■ ホームページ　https://kobayoga-studio.com
■E-mail 　k.kayo0830@gmail.com 
■予約フォームはこちらから→☆☆☆

〈各種SNSはこちら↓〉
Facebook：https://www.facebook.com/kobayoga
twitter：@kobayoga
instagram：kobayoga
LINE@：@kobayoga  

【まめじま湯ったり苑のヨガ】のご予約はこちら↓
 


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その他、ご質問ご不明点等ございましたら、 
遠慮なくお問い合わせください。


みなさんのご参加、お待ちしております！
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