こんにちは！
ここ最近は寒い日が続く中で
たまにポカポカする日もちらほら出てきて、
少しづつ春が近づいてきてるのを感じますね

先日、ご縁あってお声がけしていただき
新潟日報さんから月1回発刊されている
asshという新聞の特集で、お家でできるヨガポーズを
紹介させていただきました
assh





















ちなみに事前におこなった取材中はこんな感じでした↓
IMG_9386


























今までヨガに興味なかった方も
こういった記事がきっかけで、少しでも
ヨガに興味もってもらえると嬉しいなあ〜 
今年は、新潟での活動もこちらのブログで
少しづつ触れていきたいと思います。


さて、
3月のクラススケジュールをアップします。
以下、ご確認お願いします。

3月は、代行や曜日が変わり振替になったりと
少し変則スケジュールになる日がございますので事前にご確認の上、
お間違えのないようお気をつけ下さい。

以下、ご確認お願いいたします。


【日時変更、代行等のお知らせ】

■振替 
・3/3(金)
　18:15〜ヴィンヤサフロー（めぐみ）
　20:00〜女性の為の骨盤トレーニングヨガ（めぐみ）
　　　　　　　　↓
　3/11(土)
　18:15〜NIGHT FLOW（めぐみ）
　20:00〜自律神経を整える夜ヨガ（めぐみ）


・3/15(水)
　18:30〜ビューティーヨガ（ゆみ）
　　　　　　　　↓
　3/14(火)
　18:30〜ビューティーヨガ（ゆみ）


・3/26(日)
　10:00〜ハーフプライマリー（りえ）
　13:30〜アシュタンガ入門（りえ）
　15:15〜安らぎヨガ＆メディテーション（りえ）
　　　　　　　　↓
　3/25(土)
　9:15 〜モーニングフローヨガ（りえ）
　11:00〜ハーフプライマリー（りえ）
　13:30〜アシュタンガ入門（りえ）
　15:15〜安らぎヨガ＆メディテーション（りえ）



■代行
・3/14(火)10:00〜リフレッシュヨガ（子連れOK）、
　11:45〜心と身体を整えるベーシックヨガ は代行になります。（ひろみ→ゆきこ）



※入口と受付カウンターにアルコール消毒液を設置しております。
  新型コロナウイルス等の感染防止の為、お手数ですが、
  レッスン参加の際は必ずご使用下さい。引き続きご協力をお願いいたします。 
 
 
予約はこちらから↓


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【スタジオ＆オンラインスケジュール】
※レッスンや担当インストラクターは代行等で変更がある場合もございます。
　予約フォームのカレンダーで随時ご確認下さい。
 
〈スケジュール〉
【月】　10:00〜11:15　〈オンライン〉朝ヨガ（かよ）※新潟対面同時レッスン
【火】　10:00〜11:15　リフレッシュヨガ〈子連れOK〉（ひろみ）
　　　　11:45〜13:00　心と身体を整えるベーシックヨガ（ひろみ） 
【水】　18:30〜19:45　ビューティーヨガ（ゆみ）
　　　　20:45〜22:00　〈オンライン〉おやすみ前のリラックスヨガ（かよ）第1,3
                                          フロー＆リストラティブヨガ（かよ）第2,4 
【木】　10:00〜11:15　〈オンライン〉朝ヨガ（かよ）※新潟対面同時レッスン
　　　　13:30〜14:45　ハタヨガフロー（えみ）                                             
【金】　18:15〜19:30　ヴィンヤサフロー（めぐみ）
　　　　20:00〜21:15　リラックスヨガ（めぐみ）
　　　　※第１のみ女性のための骨盤底筋トレーニングヨガ（めぐみ）
【土】　10:00〜11:15　モーニングフローヨガ（りえ） 
【日】　10:00〜11:30　アシュタンガハーフプライマリー（りえ）
　　　　13:30〜14:45　アシュタンガ入門（りえ）
　　　　15:15〜16:30　安らぎヨガ＆メディテーション（りえ）
　　　　   
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定期的にオンラインレッスンもおこなってます。
こちらもぜひご参加下さいね

また、レッスンに参加される方は
事前に必ずこちらをご確認の上、
ご参加いただけますようお願いいたします。


■場所
長野市川中島町原520 西沢総合ビル5F
（旧国道沿い。マルハン向かいのビルになります）

◇地図や駐車場はこちら↓
 

■持ち物
動きやすい格好、フェイスタオル、お水等の飲み物。     
ヨガマット（レンタルもあります）   

■料金 
こちらをご参照下さい↓

 
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長野市のヨガスタジオ『コバヨガ』

完全予約制となります。（原則レッスン前日の19時まで受付）
※レッスン開始15分前より、スタジオオープンとなります。  
※予約がない場合は、クローズとなります。
※できる限り、食事はレッスン開始1時間半前に済ませておいて下さい。  

〜ご予約はこちら〜
■TEL　090-7225-1895
■ ホームページ　https://kobayoga-studio.com
■E-mail 　k.kayo0830@gmail.com 
■予約フォームはこちらから→☆☆☆

〈各種SNSはこちら↓〉
Facebook：https://www.facebook.com/kobayoga
twitter：@kobayoga
instagram：kobayoga
LINE@：@kobayoga  

【まめじま湯ったり苑のヨガ】のご予約はこちら↓
 


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その他、ご質問ご不明点等ございましたら、 
遠慮なくお問い合わせください。


みなさんのご参加、お待ちしております！