こんにちは！
もう1月も終わりますね〜
そういえば、気付いたらこのブログでは
言ってませんでした、、
本当に本当に今更ですが、
あけましておめでとうございます
2023年もコバヨガをどうぞよろしくお願いいたします
というのも、年明け早々の元旦にコロナに罹患しまして
1週間近く寝込んでたのもあって、
体調は最悪で正直お正月どころではありませんでした
笑
療養後も、コロナ後遺症なのか空咳とダルさが
続いてて、本当に健康って大事だなってつくづく思いました。
ちなみに、コロナ後遺症はけっこう長引くと聞いてたのですが
私の場合は「麦門冬湯」という漢方を飲んで
劇的に回復しまして、今はもうすっかり元気です！
無事に、いつもの日常を過ごせる事に
改めて幸せを感じています
もう1月も終わりますね〜
そういえば、気付いたらこのブログでは
言ってませんでした、、
本当に本当に今更ですが、
あけましておめでとうございます
2023年もコバヨガをどうぞよろしくお願いいたします
というのも、年明け早々の元旦にコロナに罹患しまして
1週間近く寝込んでたのもあって、
体調は最悪で正直お正月どころではありませんでした
笑療養後も、コロナ後遺症なのか空咳とダルさが
続いてて、本当に健康って大事だなってつくづく思いました。
ちなみに、コロナ後遺症はけっこう長引くと聞いてたのですが
私の場合は「麦門冬湯」という漢方を飲んで
劇的に回復しまして、今はもうすっかり元気です！
無事に、いつもの日常を過ごせる事に
改めて幸せを感じています
さて、
2月のクラススケジュールをアップします。
以下、ご確認お願いします。昨日お知らせした通り、
新しいクラスもスタートしますので
ご都合良ければ、ぜひご参加下さいね
【日時変更、代行等のお知らせ】
・2/3(金)18:15〜ヴィンヤサフロー（めぐみ）と
20:00〜女性の為の骨盤トレーニングヨガ（めぐみ）は2/2(木)に振替になります。
お間違えのないようお越し下さい。
・2/8(水)18:30〜ビューティーヨガは代行になります。（ゆみ→めぐみ）
20:00〜女性の為の骨盤トレーニングヨガ（めぐみ）は2/2(木)に振替になります。
お間違えのないようお越し下さい。
・2/8(水)18:30〜ビューティーヨガは代行になります。（ゆみ→めぐみ）
※入口と受付カウンターにアルコール消毒液を設置しております。
新型コロナウイルス等の感染防止の為、お手数ですが、
レッスン参加の際は必ずご使用下さい。引き続きご協力をお願いいたします。 新型コロナウイルス等の感染防止の為、お手数ですが、
予約はこちらから↓
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【スタジオ＆オンラインスケジュール】
※レッスンや担当インストラクターは代行等で変更がある場合もございます。
予約フォームのカレンダーで随時ご確認下さい。
〈スケジュール〉
【スタジオ＆オンラインスケジュール】
※レッスンや担当インストラクターは代行等で変更がある場合もございます。
予約フォームのカレンダーで随時ご確認下さい。
【月】 10:00〜11:15 〈オンライン〉朝ヨガ（かよ）※新潟対面同時レッスン
【火】 10:00〜11:15 リフレッシュヨガ〈子連れOK〉（ひろみ）
11:45〜13:00 心と身体を整えるベーシックヨガ（ひろみ）
11:45〜13:00 心と身体を整えるベーシックヨガ（ひろみ）
【水】 18:30〜19:45 ビューティーヨガ（ゆみ）
20:45〜22:00 〈オンライン〉おやすみ前のリラックスヨガ（かよ）第1,3
フロー＆リストラティブヨガ（かよ）第2,4
20:45〜22:00 〈オンライン〉おやすみ前のリラックスヨガ（かよ）第1,3
フロー＆リストラティブヨガ（かよ）第2,4
【木】 10:00〜11:15 〈オンライン〉朝ヨガ（かよ）※新潟対面同時レッスン
13:30〜14:45 ハタヨガフロー（えみ）
13:30〜14:45 ハタヨガフロー（えみ）
【金】 18:15〜19:30 ヴィンヤサフロー（めぐみ）
20:00〜21:15 リラックスヨガ（めぐみ）
※第１のみ女性のための骨盤底筋トレーニングヨガ（めぐみ）
【土】 10:00〜11:15 モーニングフローヨガ（りえ）
【日】 10:00〜11:30 アシュタンガハーフプライマリー（りえ）
13:30〜14:45 アシュタンガ入門（りえ）
15:15〜16:30 安らぎヨガ＆メディテーション（りえ）
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定期的にオンラインレッスンもおこなってます。
こちらもぜひご参加下さいね
定期的にオンラインレッスンもおこなってます。
こちらもぜひご参加下さいね
また、レッスンに参加される方は
事前に必ずこちらをご確認の上、
ご参加いただけますようお願いいたします。
事前に必ずこちらをご確認の上、
ご参加いただけますようお願いいたします。
■場所
長野市川中島町原520 西沢総合ビル5F
（旧国道沿い。マルハン向かいのビルになります）
◇地図や駐車場はこちら↓
■持ち物
動きやすい格好、フェイスタオル、お水等の飲み物。
ヨガマット（レンタルもあります）
■料金
こちらをご参照下さい↓
ヨガマット（レンタルもあります）
■料金
こちらをご参照下さい↓
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長野市のヨガスタジオ『コバヨガ』
完全予約制となります。（原則レッスン前日の19時まで受付）
※レッスン開始15分前より、スタジオオープンとなります。
〜ご予約はこちら〜
〈各種SNSはこちら↓〉
みなさんのご参加、お待ちしております！
長野市のヨガスタジオ『コバヨガ』
完全予約制となります。（原則レッスン前日の19時まで受付）
※レッスン開始15分前より、スタジオオープンとなります。
※予約がない場合は、クローズとなります。
※できる限り、食事はレッスン開始1時間半前に済ませておいて下さい。
※できる限り、食事はレッスン開始1時間半前に済ませておいて下さい。
〜ご予約はこちら〜
■TEL 090-7225-1895
■ ホームページ https://kobayoga-studio.com
■ ホームページ https://kobayoga-studio.com
■E-mail k.kayo0830@gmail.com
■予約フォームはこちらから→☆☆☆
〈各種SNSはこちら↓〉
Facebook：https://www.facebook.com/kobayoga
twitter：@kobayoga
instagram：kobayoga
LINE@：@kobayoga
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instagram：kobayoga
LINE@：@kobayoga
【まめじま湯ったり苑のヨガ】のご予約はこちら↓
===============================================その他、ご質問ご不明点等ございましたら、
遠慮なくお問い合わせください。
遠慮なくお問い合わせください。
みなさんのご参加、お待ちしております！
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