こんにちは!
昨日まで暖かい日が続いてましたが、
今日はちょっとどんよりなお天気ですね

先週は、長岡市にある江口だんごに行ってきました🍡
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本当は、以前にお義母さんにもらった
このいろんな種類のお団子を買いたかったのですが、、
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3連休だからめっちゃ混んでる!!
カフェも1時間待ちだそう。。

仕方ないので、作りたてのみたらし団子を
家族みんなに買って、帰りました
つきたては、お餅がもっちり柔らかくて
美味しかったです



さて、
10月より、新しい先生とそして新しいクラスが始まります
以下、ご確認下さい。


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【毎週木曜日 18:30〜19:45】 
『体幹トレーニングヨガ』
担当インストラクター:まりこ

ヨガの呼吸に、体幹やインナーマッスルを鍛える

筋トレ要素を取り入れたクラス。

「インナーマッスルを鍛えて身体を引き締めたい」

「姿勢をよくしたい」等、目的は様々ですが
体幹を鍛える事で日常生活で疲れにくくなったり、
身体の歪みを解消させる事が期待できます。

クラスが終わった後は、しっかり動いた充実感と
爽快感が得られます。


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ちなみに、10月からコバヨガのインストラクターとして
まりこ先生が復活します
今までは、ごくたまに代行でレッスンを受けた事がある方も
いらっしゃるかと思います🧘‍♀️
まりこ先生は、スポーツインストラクター経験が長い
ほんわか癒し系な先生です

お仕事帰り、スカッとしたい日は
ぜひまりこ先生のレッスンに参加してみて下さい💪

まりこ先生のプロフィールは、コバヨガホームページの
インストラクター紹介でご確認いただけます。



10月のクラススケジュールは、明日中に
アップいたしますので、もう少々お待ち下さい。


上記につきまして、ご不明点等ございましたら
下記の連絡先までお気軽にお問い合わせ下さい。


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長野市のヨガスタジオ『コバヨガ』

完全予約制となります。(原則レッスン前日の19時まで受付)

予約フォームはこちらから→☆☆☆

※レッスン開始15分前より、スタジオオープンとなります。  
※予約がない場合は、クローズとなります。
できる限り、食事はレッスン開始1時間半前に済ませておいて下さい  

■TEL 090-7225-1895
■E-mail  k.kayo0830@gmail.com 

 LINE@からもご予約可能です☆
「@kobayoga」で検索・ご登録下さいませ!

まめじま湯ったり苑のヨガ】のご予約はこちら ☆☆☆

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