こんにちは!
ここのところ、すっかり涼しくなって
秋にぐんと近づいてきましたね
過ごしやすくなった反面、夏が終わるのは
やっぱりなんだか寂しいですね。
季節の変わりめなので、
皆さん、体調崩さないようにお気をつけ下さい

私はというと、、
夏を最後まで満喫する為に
近所にできたジェラート屋さんに行ったり、
あんみつ食べに行ったりしてました。
ジェラート


























あんみつ
























冷たいものは、秋以降に身体の不調につながるのは
わかってる。わかっているんだけど、、、
なかなか、やめられない!
困ったもんですね


さて、
9月のクラススケジュールをアップします。
以下、ご確認お願いします。


※入口と受付カウンターにアルコール消毒液を設置しております。
  新型コロナウイルス
等の感染防止の為、お手数ですが、
  レッスン参加の際は必ずご使用下さい。引き続きご協力をお願いいたします。 
 
 
予約はこちらから↓


======================================= 

【スタジオ&オンラインスケジュール】
※レッスンや担当インストラクターは代行等で変更がある場合もございます。
 予約フォームの
カレンダーで随時ご確認下さい。
 
〈スケジュール〉
【月】 13:00〜14:00 ボディメンテナンスヨガ(りえこ)
【火】
 18:15〜19:30 ヴィンヤサフロー(めぐみ)
    20:00〜21:15 リラックスヨガ(めぐみ
【水】 21:00〜22:00 〈オンライン〉おやすみ前のリラックスヨガ(かよ)
【木】 13:30〜14:45 ハタヨガベーシック(えみ)                                             
    19:15〜20:30 ストレスリリースヨガ(りえ)orリフレッシュ&リラクゼーション(りえこ)
                                 女性の為の骨盤底筋トレーニングヨガ(めぐみ) 
【金】 20:30〜21:30 〈オンライン〉週末のフロー&リストラティブ(かよ)
【土】  8:30〜9:30  〈オンライン〉目覚めのモーニングヨガ(かよ
    10:00〜11:15 モーニングフローヨガ(りえ) 
【日】 10:00〜11:15 アシュタンガハーフプライマリー(りえ)
    13:30〜14:45 アシュタンガ入門(りえ)
    15:15〜16:30 安らぎヨガ&メディテーション(りえ)
       
======================================    

定期的にオンラインレッスンもおこなってます。
こちらもぜひご参加下さいね

また、レッスンに参加される方は
事前に必ずこちらをご確認の上、
ご参加いただけますようお願いいたします。


■場所
長野市川中島町原520 西沢総合ビル5F
(旧国道沿い。マルハン向かいのビルになります)

◇地図や駐車場はこちら↓
 

■持ち物
動きやすい格好、フェイスタオル、お水等の飲み物。     
ヨガマット(レンタルもあります)   

■料金 
こちらをご参照下さい↓

 
======================================     

長野市のヨガスタジオ『コバヨガ』

完全予約制となります。(原則レッスン前日の19時まで受付)
※レッスン開始15分前より、スタジオオープンとなります。  
※予約がない場合は、クローズとなります。
できる限り、食事はレッスン開始1時間半前に済ませておいて下さい  

〜ご予約はこちら〜
■TEL 090-7225-1895
■ ホームページ https://kobayoga-studio.com
■E-mail  k.kayo0830@gmail.com 
予約フォームはこちらから→☆☆☆

各種SNSはこちら↓
Facebook:https://www.facebook.com/kobayoga
twitter:@kobayoga
instagram:kobayoga
LINE@:@kobayoga  

まめじま湯ったり苑のヨガ】のご予約はこちら↓
 


===============================================

その他、ご質問ご不明点等ございましたら、 
遠慮なくお問い合わせください。


みなさんのご参加、お待ちしております!