こんにちは！
冬物がだんだんいらないくらい
あったかい日が続いてますね

先日、ずっと行きたかった山の麓にある
カフェに行ってきました🏃‍♀️

こちらのカフェ、日曜と月曜しかやっていなくて
しかも冬季期間中はお休みという一風変わったお店。
向かってる途中、あまりにも周りに何もないし、
最後はすっごい細い山道で「本当にこの先にあるのか！？」と
不安になりながら辿り着いた先は、、
とっても素敵な空間でした
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素敵な庭園を眺めながら、、
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素朴でほんのり優しい甘さのスイーツ
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ここまできた甲斐があった！
とっても幸せな時間でした〜


さて、
5月のクラススケジュールをアップします。
以下、ご確認お願いします。

そして、ひとつお知らせです
土曜日10:00〜のハタヨガフローですが
えみ先生のお仕事の都合により、５月いっぱいとなり
６月からは、りえ先生に担当が変わります。

えみ先生は、木曜日13:30〜ハタヨガベーシックも担当されてますが
土曜日しかご参加できない生徒さんは、ぜひ今月中にご参加下さいね


※5/17（火）18:15〜ヴィンヤサフローと20:00〜リラックスヨガは
　講師都合により、5/20（金）に振り替えさせていただきます。
　ご理解ご了承下さい。


※入口と受付カウンターにアルコール消毒液を設置しております。
  新型コロナウイルス等の感染防止の為、お手数ですが、
  レッスン参加の際は必ずご使用下さい。引き続きご協力をお願いいたします。 
 
 
予約はこちらから↓


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【スタジオ＆オンラインスケジュール】
※レッスンや担当インストラクターは代行等で変更がある場合もございます。
　予約フォームのカレンダーで随時ご確認下さい。
 
〈スケジュール〉
【月】　13:00〜14:00　ボディメンテナンスヨガ（りえこ）
【火】　18:15〜19:30　ヴィンヤサフロー（めぐみ）
　　　　20:00〜21:15　リラックスヨガ（めぐみ）
【水】　21:00〜22:00　〈オンライン〉おやすみ前のリラックスヨガ（かよ）
【木】　13:30〜14:45　ハタヨガベーシック（えみ）                                             
　　　　19:15〜20:30　女性のための骨盤底筋トレーニングヨガ（めぐみ）or 
　　　　　　　　　　　リフレッシュ＆リラクゼーション（りえこ）or
　　　　　　　　　　　アシュタンガハーフプライマリー（りえ）
【金】　20:30〜21:30 〈オンライン〉週末のフロー＆リストラティブ（かよ）
【土】　 8:30〜9:30　 〈オンライン〉目覚めのモーニングヨガ（かよ）
　　　　10:00〜11:15　ハタヨガフロー（えみ） 
【日】　10:00〜11:15　アシュタンガハーフプライマリー（りえ）
　　　　13:30〜14:45　アシュタンガ入門（りえ）
　　　　15:15〜16:30　安らぎヨガ＆メディテーション（りえ）
　　　　   
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定期的にオンラインレッスンもおこなってます。
こちらもぜひご参加下さいね

また、レッスンに参加される方は
事前に必ずこちらをご確認の上、
ご参加いただけますようお願いいたします。


■場所
長野市川中島町原520 西沢総合ビル5F
（旧国道沿い。マルハン向かいのビルになります）

◇地図や駐車場はこちら↓
 

■持ち物
動きやすい格好、フェイスタオル、お水等の飲み物。     
ヨガマット（レンタルもあります）   

■料金 
こちらをご参照下さい↓

 
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長野市のヨガスタジオ『コバヨガ』

完全予約制となります。（原則レッスン前日の19時まで受付）
※レッスン開始15分前より、スタジオオープンとなります。  
※予約がない場合は、クローズとなります。
※できる限り、食事はレッスン開始1時間半前に済ませておいて下さい。  

〜ご予約はこちら〜
■TEL　090-7225-1895
■ ホームページ　https://kobayoga-studio.com
■E-mail 　k.kayo0830@gmail.com 
■予約はこちらから→☆☆☆
■LINE@　「@kobayoga」で検索・ご登録下さいませ！

【まめじま湯ったり苑のヨガ】のご予約はこちら↓
 

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その他、ご質問ご不明点等ございましたら、     
遠慮なくお問い合わせください。


みなさんのご参加、お待ちしております！