こんにちは!
あっという間にクリスマスイブですね
皆さんはいかがお過ごしでしょうか

こないだのオンラインレッスンで、
クリスマスケーキの話題になりまして、
うちは2人だし、ケーキの予約をしてないので
帰りに買って帰ろうと思います〜


先日、約3ヶ月ぶりにまた長野に行ってきました🚗
雪降ってなくてよかった〜。。

毎度恒例のお墓参りに行ったり、ちょっと早いですが
お世話になっているところに年末のご挨拶に行ったり、
そして実家に寄ったりと、今回も弾丸だった為
あいかわらず、なんだかバタバタ
スタジオにもちょこっと寄ったのですが
朝早すぎて、先生や生徒さん達にはお会いできませんでした
が、やっぱりスタジオの空気は澄んでて良いなーって思いました
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さて、
来年1月ですが、成人の日の祝日に
かなり久しぶりにスタジオで
対面レッスンをさせていただく事になりました!🧘‍♀️

以下、ご確認お願いいたします。

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〈年始特別レッスン〉 担当:かよ

1/10(月)祝日
10:00〜11:15 やさしいベーシックフローヨガ

太陽礼拝をはじめとした
ベーシックなポーズを中心に
ヨガの基本的な呼吸に合わせながら心地よく動いていきます。
動きの中で、ご自身の呼吸や身体を観察して
柔軟性の変化や、心地良さを味っていきましょう。


13:30〜14:45 呼吸が深まるリストラティブヨガ(7名限定) 

ヨガの中でもリラックスの極みと言われる『リストラティブヨガ』
日々の疲労やストレスでヘトヘトになった心と身体を
穏やかに回復に導きます。
終わった後は、より呼吸が深まり
心と身体が心地よく緩んでいく感覚を味わう事ができます。

■プロップス(ブロック、ボルスター、ベルト、ブランケット)は
スタジオにあるものを今回は消毒して使用します。
気になる方は、もちろん
ご自身でご用意いただいても構いません。 
ベルトがない方は、タオルや手拭いでも代用いただけます。

またアイピローの代わりに、お手数ですが
必ずタオル(フェイスタオルでも可)を各自1枚ご持参下さい。


こちらのクラスは定員になり次第、締め切らせていただきます。

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ご予約は、通常通り予約フォームからの受付となります。
1月のスケジュールは、また明日お知らせいたしますので
お手隙の時にご確認下さい。


最後にスタジオでレッスンしたのが、去年12月のあたまなので
皆さんと会えるのは、約1年ぶり!!
とっても楽しみです

祝日でお休みの方、ご都合がよろしければ
ぜひ、ご参加お待ちしております



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長野市のヨガスタジオ『コバヨガ』

完全予約制となります。(原則レッスン前日の19時まで受付)
※レッスン開始15分前より、スタジオオープンとなります。  
※予約がない場合は、クローズとなります。
できる限り、食事はレッスン開始1時間半前に済ませておいて下さい  

〜ご予約はこちら〜
■TEL 090-7225-1895
■ ホームページ https://kobayoga-studio.com
■E-mail  k.kayo0830@gmail.com 
予約はこちらから→☆☆☆
■LINE@ 「@kobayoga」で検索・ご登録下さいませ!

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その他、ご質問ご不明点等ございましたら、     
遠慮なくお問い合わせください。     
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