こんにちは。
今日は雨降りで、少し肌寒いですね

さて、
先日zoomでの無料レッスンを
３回にわたり、おこないました。

スタジオや湯ったり苑のヨガの生徒さんや
東京の前の会社の同僚や友人など
たくさんの方がご参加してくれました。
一番遠くからは、なんとベトナムからのご参加！
文明の力ってすごい！！















ここのところ、ずっと休業中だったので
スタジオや湯ったり苑の生徒さんの
元気な姿が見れたのも、もちろん嬉しかったし、
以前にスタジオに通ってくださっていたけれど
お仕事や出産などで、遠くに引っ越してしまった方とも
画面越しに久しぶりにお会いできて、
本当にとっても嬉しかったです


しかも、実際にやってみると
細かい部分が見えづらかったり、
一人一人とゆっくりお話しできないのは残念ですが
レッスン自体は、意外とスタジオにいる感覚に
わりと近い状態でできたのもひとつの発見でした。






































オンラインレッスンの良さは
なんと言っても、自宅にいながらレッスンできるので
夜のクラスならそのまま寝たり、ゆっくりできるし
昼間のクラスなら、行き帰りの時間もないので
時間が有意義に使えるのが最大のメリットですね

オンラインの良さも生かしながら、
６月からはスタジオレッスンと並行して
おこなっていきます。


という事で、
５月中に再度、無料レッスンを追加しました！
６月からは、フリーパスの生徒さん以外は有料になります。
（オンラインレッスンのみ使えるオンラインフリーパスも作る予定です）

今回は私以外に、さとみ先生とえみ先生も
レッスンをおこないますので
ぜひお得なこの機会に、お気軽にご参加してみてください

オンラインレッスンも、以下の予約フォームから
ご予約いただけます！

コバヨガ予約フォーム



■5/23（土）13:30〜14:30　週末のリセットヨガ（担当：えみ）
一週間、仕事や家事で凝り固まった身体と心を
ヨガのポーズでほぐしていきましょう。
難しいポーズはおこなわないので
初心者の方も大歓迎です！


■5/25（月）19:00〜20:00　やさしいヴィンヤサヨガ（担当：さとみ）
呼吸のリズムと身体の動きを連動させながら、
ポーズを繋げて流れるように動いていきます。
流れの中で心地よい感覚を味わっていきましょう！


■5/27（水）21:00〜22:00　おうちリストラティブ（担当：かよ）
おうちにある道具を使って、リストラティブのポーズを
おこない、リラクゼーションを深めていきます。
ぜひ、楽な格好でご参加下さい。
〈準備するもの〉
クッションや座布団、大判のバスタオル2枚、フェイスタオル2枚
ブロックの代わりになる硬めのもの
（辞書などの厚い本や重たい箱、トマト缶など）



【ご参加方法】
①事前にzoomをご使用される
パソコンもしくはスマホにインストールしておいて下さい。
https://us04web.zoom.us/


②ご参加される方は、当日２時間前までに
以下の予約フォームより
希望のレッスンをご予約下さい。

https://select-type.com/rsv/?id=BWJSASfgV54&c_id=56285


③ご予約いただいたメールアドレスに
入室する際のIDをお送りいたします。
（※ドメイン指定などされている方は
k.kayo0830@gmail.comからの
メールが受け取れるよう設定お願いいたします。）

すべてのクラス、
15分前くらいから入室できるようにしておきます。


zoomを使った事ない方、最初はどうすればいいか
分からないと思います。
私もそうでした！
でも、最初の設定だけしてしまえば簡単です
操作方法が分からない方は、
電話でもメールでもご遠慮なく聞いてくださいね


それでは、皆さんのご参加お待ちしております


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長野市のヨガスタジオ『コバヨガ』
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