こんにちは
自粛期間が長くなってきていますが
皆さんどうお過ごしでしょうか。
長野も新潟も、だんだんと休業要請なども
解除されてきているようですね。
このまま、無事に感染も減っていってくれるといいのですが。















さて、
20日までスタジオが一旦お休みとなりますが
それまでの間、zoomを使った
オンラインレッスンを試しにおこないます！
zoomでのオンラインレッスン、
ずーっと取り入れるかどうか迷っていたのですが
実際に自分でも受けてみて思ったのは、
もちろんスタジオでみんなと一緒に
ヨガをする空気感とはまた違うのですが
自宅で一人の空間でするヨガは
とっても集中できて、意外と違和感なく楽しく受けられたので
これはこれでアリだなと感じた為、
今回コバヨガでも試しにやってみようと思います。

今後、スタジオでのレッスン以外にも
本格的に導入するかどうかやまたレッスン時間等
いろいろと判断するための試用期間となりますので、
今回おこなう以下のレッスンはすべて無料となります。
いろんなご意見をいただきたいので
スタジオに通ってくださってる生徒さんも
またそうでない方も、ご遠慮なく
この機会にぜひ、お気軽にご参加してみてください


■5/13（水）19:00〜20:15　アシュタンガハーフプライマリー
太陽礼拝をはじめとしてポーズの順番がすべて決まっており
サンスクリット語のカウントに合わせておこないます。


■5/15（金）21:00〜22:00　おやすみ前のリラックスヨガ
ゆったりとした深い呼吸を行いながら
ひとつひとつのポーズをゆっくり丁寧に行いながら
徐々に身体をほぐしていきます。お休み前にどうぞ。


■5/16（土）10:00〜11:00　ベーシックヨガ
初心者でも安心！呼吸に合わせながら、
基本的なヨガのポーズをいくつかおこないます。



【ご参加方法】
①事前にzoomをご使用される
パソコンもしくはスマホにインストールしておいて下さい。
https://us04web.zoom.us/


②ご参加される方は、当日２時間前までに
以下の予約フォームより
希望のレッスンをご予約下さい。

https://select-type.com/rsv/?id=BWJSASfgV54&c_id=56285


③ご予約いただいたメールアドレスに
入室する際のIDをお送りいたします。
（※ドメイン指定などされている方は
k.kayo0830@gmail.comからの
メールが受け取れるよう設定お願いいたします。）

すべてのクラス、
15分前くらいから入室できるようにしておきます。


zoom使った事ない方、最初はどうすればいいか
分からないと思います。
私もそうでした！
でも、最初の設定だけしてしまえば簡単です
操作方法が分からない方は、
電話でもメールでもご遠慮なく聞いてくださいね


それでは、お待ちしております


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長野市のヨガスタジオ『コバヨガ』
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