こんにちは
早いもので今年も残り
あと1ヶ月ちょっととなりました。
毎度のことですが、本当にあっという間ですね


今年を振り返ってみると、
久しぶりにグリーンスムージーのワークショップやったり、
飯綱でヨガ＆バーベキューやったりと
シンプルにヨガを楽しむっていう意味では
なんだかコバヨガの原点に戻ってきた気がしています。
また、平均年齢80歳のおばあちゃん達グループに
レッスンしたりと、自分が元々したかった事にも
ちょっとずつ近づけているのかなと思います。

来年はどんな年になるのか
どんな事しようかなあって考えると
今からワクワクしてきます


さて、
12月のクラススケジュールをアップします。
以下、ご確認お願いします。

12月のレッスン内容の変更や
代行などは以下ご確認お願いいたします。

■ 12/22（日）17:00〜陰ヨガはリストラティブヨガに
変更及び代行となります。（あやか→かよ）

※12/28(土)が年内最後の営業となります。
尚、年明けは1/6(日)より営業開始いたします。

※冬季期間中、入口と受付カウンターにアルコール消毒液を設置いたします。
  風邪やインフルエンザ等の感染防止の為、お手数ですが、
  レッスン参加の際はご使用下さい。ご協力をお願いいたします。 
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【スタジオ定期レッスン】

〈スケジュール〉
【月】　13:30〜14:45　ベーシックヨガ
【火】　18:15〜19:30　アシュタンガハーフプライマリー
　　　　20:00〜21:15　リストラティブヨガ
【水】　定休日
【木】　13:30〜14:45　ヴィンヤサ＆リストラティブ                                             
　　　　18:15〜19:30　ハタヨガベーシック（あきこ）
　　　　20:00〜21:15　アロマヨガ（あきこ）
【金】　19:30〜20:45　リラックスヨガ（さとみ）
【土】　10:00〜11:15　ハタヨガフロー（えみ）
【日】　  9:30〜10:45　アシュタンガハーフプライマリー 
　　　　13:30〜14:45　ベーシックヨガ
　　　　15:15〜16:30　ボディメイクヨガ（あきこ）
　　　　17:00〜18:15　陰ヨガ（あやか）
　　　　   
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■場所
長野市川中島町原520 西沢総合ビル5F
（旧国道沿い。マルハン向かいのビルになります）
◇地図はこちら⇒☆☆☆ 

※駐車場はこちら⇒☆☆☆ 

■持ち物
動きやすい格好、フェイスタオル、お水等の飲み物。     
ヨガマット（レンタルもあります）   

■料金 
こちらをご参照下さい→☆☆☆   
 
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長野市のヨガスタジオ『コバヨガ』

完全予約制となります。（原則レッスン前日の19時まで受付）
※レッスン開始15分前より、スタジオオープンとなります。  
※予約がない場合は、クローズとなります。
※できる限り、食事はレッスン開始1時間半前に済ませておいて下さい。  

■TEL　090-7225-1895
■E-mail 　k.kayo0830@gmail.com 
☆☆☆ LINE@からもご予約可能です☆☆☆
「@kobayoga」で検索・ご登録下さいませ！

【まめじま湯ったり苑のヨガ】のご予約はこちら →☆☆☆

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その他、ご質問ご不明点等ございましたら、     
遠慮なくお問い合わせください。     

みなさんのご参加、お待ちしております！ 
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