こんにちは！
この頃、だんだん春めいてきたのと同時に
花粉が舞いまくってますね

さて、先日も80歳のおばあちゃん達と一緒に
ヨガしに行ってきました。
公民館の畳のお部屋でヨガするのって、
ヨガの資格を取って初めて友人達に声をかけて、当時目黒区の公民館で
2013年に”コバヨガ”としてスタートした時の事を思い出します。
12畳の部屋に13人で、ギュウギュウの中ヨガしたのが
なんだかとっても懐かしい。。
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そして、昨日の湯ったり苑のヨガには
いつも来てくれる生徒さんが
お孫さんを連れての参加
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一生懸命ポーズをとる姿が
めっちゃ可愛かったです
埼玉から半年前にも参加してくれて、
今回はパパにヨガマットも
買ってもらったそうです。
私も一緒に受けていた生徒さんも
なんだかほっこりした気持ちになっちゃいました


さて、
4月のクラススケジュールをアップします。
以下、ご確認お願いします。

4月もレッスン内容の変更や代行などが
ございますので、以下ご確認お願いいたします。


■4/1（月）13:30〜ベーシックヨガは代行となります。（かよ→あやか）
■4/14、21、28（日）17:00〜陰ヨガ→リストラティブヨガに変更及び代行となります。（あやか→かよ） 
■4/11（木）13:30〜ヴィンヤサ＆リストラティブはリラクゼーションヨガに
  変更及び代行となります。（かよ→えみ）  
■4/4（木）18:15〜ハタヨガベーシック、20:00〜アロマヨガになります。（担当：さとみ）
■4/11、25（木）18:15〜ハタヨガベーシック、20:00〜アロマヨガになります。（担当：めぐみ）
■4/23（火）20:00〜リストラティブヨガはリラックスヨガに変更及び代行となります。（かよ→まりこ） 
■4/25（木）18:15〜ハタヨガベーシック、20:00〜アロマヨガになります。（担当：かよ） 

※4/29(月)、4/30(火)は、スタジオはお休みとなります。

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【スタジオ定期レッスン】

〈スケジュール〉
【月】　13:30〜14:45　ベーシックヨガ
【火】　18:15〜19:30　アシュタンガフロー
　　　　20:00〜21:15　リストラティブヨガ
【水】　定休日
【木】　13:30〜14:45　ヴィンヤサ＆リストラティブ                                             
　　　　18:15〜19:30　ハタヨガベーシック
　　　　20:00〜21:15　アロマヨガ
【金】　19:30〜20:45　リラックスヨガ（さとみ）
【土】　10:00〜11:15　ハタヨガフロー（えみ）
【日】　  9:30〜11:00　アシュタンガハーフプライマリー 
　　　　13:30〜14:45　ベーシックヨガ
　　　　15:15〜16:30　アシュタンガフロー（7日、21日） or
　　　　15:15〜16:30　アシュタンガベーシック（14日、28日）
　　　　17:00〜18:15　陰ヨガ（あやか）
　　　　   
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■場所
長野市川中島町原520 西沢総合ビル5F
（旧国道沿い。マルハン向かいのビルになります）
◇地図はこちら⇒☆☆☆ 

※駐車場はこちら⇒☆☆☆ 

■持ち物
動きやすい格好、フェイスタオル、お水等の飲み物。     
ヨガマット（レンタルもあります）     

■料金 
こちらをご参照下さい→☆☆☆   
 
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長野市のヨガスタジオ『コバヨガ』

完全予約制となります。（原則レッスン前日の19時まで受付）
※レッスン開始15分前より、スタジオオープンとなります。  
※予約がない場合は、クローズとなります。
※できる限り、食事はレッスン開始1時間半前に済ませておいて下さい。  

■TEL　090-7225-1895
■E-mail 　k.kayo0830@gmail.com 
☆☆☆ LINE@からもご予約可能です☆☆☆
「@kobayoga」で検索・ご登録下さいませ！

【まめじま湯ったり苑のヨガ】のご予約はこちら →☆☆☆

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その他、ご質問ご不明点等ございましたら、     
遠慮なくお問い合わせください。     

みなさんのご参加、お待ちしております！