こんにちは。
いよいよ今年も残るところ、あと1週間ちょっととなりました。
12月に入ったので、こないだスタジオの窓もプラダンを貼って
防寒対策をしました
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また、先日インフルエンザの予防接種を受けてきたのですが
今年はなんだか去年よりも痛かったです
中身が毎年、違うのでしょうか。。

みなさん、年末はなんだかんだ忙しくなってくるので
インフルエンザに限らず
くれぐれも体調には気をつけてくださいね


さて、
1月のクラススケジュールをアップします。
以下、ご確認お願いします。


1月もレッスン内容の変更や代行などが
ございますので、以下ご確認お願いいたします。

■1/6（日）17:00〜陰ヨガはリストラティブヨガに変更及び代行となります。
あやか→かよ

■1/10（木）18:15〜ハタヨガベーシック→アシュタンガベーシックに
　　　　　  20:00〜アロマヨガ→リラックスヨガに変更及び代行となります。
よしえ→かよ

■1/17、31（木）13:30〜ヴィンヤサ＆リストラティブはリラクゼーションヨガに
変更及び代行となります。
かよ→えみ

■1/21、28（月）13:30〜ベーシックヨガは代行となります。
かよ→あやか

■1/24（木）18:15〜ハタヨガベーシック、20:00〜アロマヨガは代行となります。
よしえ→さとみ


※12/28(金)が年内最後の営業となります。
尚、年明けは1/6（日）より営業開始いたします。 

※冬季期間中、入口と受付カウンターにアルコール消毒液を設置いたします。
  風邪やインフルエンザ等の感染防止の為、お手数ですが、
  レッスン参加の際はご使用下さい。ご協力をお願いいたします。  
 
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【スタジオ定期レッスン】

〈スケジュール〉
【月】　13:30〜14:45　ベーシックヨガ
【火】　18:15〜19:30　アシュタンガフロー
　　　　20:00〜21:15　リストラティブヨガ
【水】　定休日
【木】　13:30〜14:45　ヴィンヤサ＆リストラティブ                                             
　　　　18:15〜19:30　ハタヨガベーシック（よしえ）
　　　　20:00〜21:15　アロマヨガ（よしえ）
【金】　19:30〜20:45　リラックスヨガ（さとみ）
【土】　10:00〜11:15　ハタヨガフロー（えみ）
【日】　  9:30〜11:00　アシュタンガハーフプライマリー 
　　　　13:30〜14:45　ベーシックヨガ
　　　　15:15〜16:30　アシュタンガフロー（6日、20日） or
　　　　15:15〜16:30　アシュタンガベーシック（13日、27日）
　　　　17:00〜18:15　陰ヨガ（あやか）
　　　　   
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■場所
長野市川中島町原520 西沢総合ビル5F
（旧国道沿い。マルハン向かいのビルになります）

◇地図はこちら⇒☆☆☆ 

※駐車場は、ビル前のコバヨガ表記のある場所か
ビル前の来客用（昼間は左側3台のみ）に停めてください。
くれぐれも他のテナント様の駐車場に停めないようお願いいたします。
また上記駐車場が満車の場合は、別の場所に駐車場がございますので、そちらにご案内いたします。
大変お手数ですが、お電話でお問い合わせください。   

■持ち物
動きやすい格好、フェイスタオル、お水等の飲み物。     
ヨガマット（レンタルもあります）     

■料金 
こちらをご参照下さい→☆☆☆   
 
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完全予約制となります。（原則レッスン前日の19時まで受付）
※レッスン開始15分前より、スタジオオープンとなります。 
※予約がない場合は、クローズとなります。
※できる限り、食事はレッスン開始1時間半前に済ませておいて下さい。  

■TEL　090-7225-1895
■E-mail 　k.kayo0830@gmail.com 
☆☆☆ LINE@からもご予約可能です☆☆☆
「@kobayoga」で検索・ご登録下さいませ！
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【まめじま湯ったり苑のヨガ】のご予約はこちら →☆☆☆


その他、ご質問ご不明点等ございましたら、     
遠慮なくお問い合わせください。     

それでは、みなさま今年もありがとうございました
また来年もよろしお願いします！
よいお年をお過ごしくださいね