こんにちは。
山の方は少しずつ紅葉も進んできて
だいぶ秋らしくなってきましたね
うちは猫がいるので、もう既におこたが登場していますが
それを言うと、みんなにビックリされます


さて、
11月のクラススケジュールをアップします。
来月からは、また新しい先生が加わり
新しいクラスが始まります！
以下、ご確認お願いします。

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【毎週木曜】
担当インストラクター：よしえ
 
18:15〜　『ハタヨガベーシック』
いろんな流派の原点でもあるハタヨガをベースに
身体の構造を理解しながら、基本ポーズを学びます。

20:00〜　『アロマヨガ』
※今までの木曜20:00〜のリストラティブヨガは
火曜20:00〜に引っ越しいたします。

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ぜひ、お楽しみに！！


11月もレッスン内容の変更や代行などが
ございますので、以下ご確認お願いいたします。

■11/4（日）17:00〜陰ヨガ→リストラティブヨガに変更及び代行となります。
あやか→かよ

■11/11（日）17:00〜陰ヨガ→リラックスヨガに変更及び代行となります。
 あやか→さとみ

■11/12、19（月）13:30〜ベーシックヨガは代行となります。
かよ→あやか

■11/15（木）13:30〜ヴィンヤサ＆リストラティブ→リラックスヨガに変更及び代行となります。
かよ→めぐみ
 
■11/20（火）20:00〜リストラティブヨガ→リラックスヨガに変更及び代行となります。
かよ→めぐみ 

■11/22（木）13:30〜ヴィンヤサ＆リストラティブ→リラクゼーションヨガに変更及び代行となります。
かよ→えみ
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【スタジオ定期レッスン】

〈スケジュール〉
【月】　13:30〜14:45　ベーシックヨガ
【火】　18:15〜19:30　アシュタンガフロー
　　　　20:00〜21:15　リストラティブヨガ
【水】　定休日
【木】　13:30〜14:45　ヴィンヤサ＆リストラティブ                                             
　　　　18:15〜19:30　ハタヨガベーシック（よしえ）
　　　　20:00〜21:15　アロマヨガ（よしえ）
【金】　19:30〜20:45　リラックスヨガ（さとみ）
【土】　10:00〜11:15　ハタヨガフロー（えみ）
【日】　  9:30〜11:00　アシュタンガハーフプライマリー
　　　　（11月のみ祝日23日(金)9:30~12:00アシュタンガマイソール（みちよ）となります） 
　　　　13:30〜14:45　ベーシックヨガ
　　　　15:15〜16:30　アシュタンガフロー（4日、18日） or
　　　　15:15〜16:30　アシュタンガベーシック（11日、25日）
　　　　17:00〜18:15　陰ヨガ（あやか）
　　　　   
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■場所
長野市川中島町原520 西沢総合ビル5F
（旧国道沿い。マルハン向かいのビルになります）

◇地図はこちら⇒☆☆☆ 

※駐車場は、ビル前のコバヨガ表記のある場所か
ビル前の来客用（昼間は左側3台のみ）に停めてください。
くれぐれも他のテナント様の駐車場に停めないようお願いいたします。
また上記駐車場が満車の場合は、
大変お手数ですが、お電話でお問い合わせください。   

■持ち物
動きやすい格好、フェイスタオル、お水等の飲み物。     
ヨガマット（レンタルもあります）     

■料金 
こちらをご参照下さい→☆☆☆   
 
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完全予約制となります。（原則レッスン前日の19時まで受付）
※レッスン開始15分前より、スタジオオープンとなります。 
※予約がない場合は、クローズとなります。
※できる限り、食事はレッスン開始1時間半前に済ませておいて下さい。  

■TEL　090-7225-1895
■E-mail 　k.kayo0830@gmail.com 
☆☆☆ LINE@からもご予約可能です☆☆☆
「@kobayoga」で検索・ご登録下さいませ！
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【まめじま湯ったり苑のヨガ】のご予約はこちら →☆☆☆


その他、ご質問ご不明点等ございましたら、     
遠慮なくお問い合わせください。     

皆さんのご参加お待ちしております！
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