こんにちは。

今月はいろいろな事が重なって
かなりバタバタしていたのもあり、 
早いもので、もう9月も終わろうとしています。

先日、レッスン後に
生徒さんから嬉しい旬のものをいただきました
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秋といえば、スポーツの秋や読書の秋などいろいろありますが
なんと言っても、やっぱり食欲の秋ですよね
旬のものを食べると、本当に元気になります


さて、
10月のクラススケジュールをアップします。

レッスン内容の変更や代行などが
ございますので、以下ご確認お願いいたします。



■10/1、22(月)13:30〜ベーシックヨガは代行となります。
かよ→あやか

■10/2、16、23(火)20:00〜アロマヨガは代行となります。
かよ→めぐみ

■10/11(木)20:00〜リストラティブヨガ→リラックスヨガに変更及び代行となります。
かよ→めぐみ

■10/5(金)19:30〜リラックスヨガは代行となります。
さとみ→めぐみ

■10/7(日)17:00〜陰ヨガ→リストラティブヨガに変更及び代行となります。
あやか→かよ

■10/28(日)17:00〜陰ヨガ→リラックスヨガに変更及び代行となります。
あやか→さとみ
 
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【スタジオ定期レッスン】

〈スケジュール〉
【月】 13:30〜14:45 ベーシックヨガ
【火】
 18:15〜19:30 アシュタンガフロー
    20:00〜21:15 アロマヨガ
【水】 定休日
【木】 13:30〜14:45 ヴィンヤサ&リストラティブ                                 
    18:15〜19:30 アシュタンガベーシック
    20:00〜21:15 リストラティブヨガ  
【金】 
19:30〜20:45 リラックスヨガ(さとみ)
【土】 10:00〜11:15 ハタヨガフロー(えみ)
【日】   9:30〜11:00 アシュタンガハーフプライマリー
    (毎月第一日曜のみ9:30~12:00アシュタンガマイソール(みちよ)となります) 
    13:30〜14:45 ベーシックヨガ
    15:15〜16:30 アシュタンガフロー(7日、21日) 
    15:15〜16:30 アシュタンガベーシック(14日、28日)
    17:00〜18:15 ヨガ(あやか)
       
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■場所
長野市川中島町原520 西沢総合ビル5F
(旧国道沿い。マルハン向かいのビルになります)

◇地図はこちら⇒☆☆☆ 

※駐車場は、ビル前のコバヨガ表記のある場所か
ビル前の来客用に停めてください。
くれぐれも他のテナント様の駐車場に停めないようお願いいたします。
また上記駐車場が満車の場合は、
大変お手数ですが、お電話でお問い合わせください。  

■持ち物
動きやすい格好、フェイスタオル、お水等の飲み物。     
ヨガマット(レンタルもあります)     

■料金 
こちらをご参照下さい→☆☆☆   
 
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完全予約制となります。(原則レッスン前日の19時まで受付)
※レッスン開始15分前より、スタジオオープンとなります。 
※予約がない場合は、クローズとなります。
できる限り、食事はレッスン開始1時間半前に済ませておいて下さい  

■TEL 090-7225-1895
■E-mail  k.kayo0830@gmail.com 
LINE@からもご予約可能です☆
「@kobayoga」で検索・ご登録下さいませ!
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まめじま湯ったり苑のヨガ】のご予約はこちら ☆☆☆


その他、ご質問ご不明点等ございましたら、     
遠慮なくお問い合わせください。     

皆さんのご参加お待ちしております!
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うちのシロの後ろ姿に似ていますが、
先日行った愛宕神社にいたしずちゃんです