さてさて、
今日は久しぶりにヨガと関係ない記事です。


最近、個人的にちょっとずつハマりだしているのが
『ボディブラッシング』


「ボディブラッシングって？」という方もいると思うので
ざっくり説明すると、乾いた状態のカラダを動物の毛（豚毛など）の
ボディブラシで、リンパに沿って心臓に向かって擦るというもの。 
一時、ミランダ・カーもやってると話題になっていました。 
わかりやすく言えば、おしゃれな乾布摩擦みたいなモノでしょうか。。

だいぶ前に興味があって、専用ブラシは購入したものの
使わずに、そのま放置していました。
ある日、何気なく試してみたら、気持ちいい！
よくウチのネコ達にブラッシングしてあげているせいか、
若干、自分がネコになった気もしなくもないけど。。 

ブラッシングした後は、カラダ全体がポカポカしてくるし、
スッキリして、なんとなく元気になる感じ！ 
おまけに、心なしか肌もすべすべになったような。。


ちなみに、私が使っているのは
このニールズヤードのボディブラシです。
動物の毛である事が大事なようで、
ナイロンとか化学繊維のブラシはダメみたいです。