こんにちは!
今日は少し曇ってはいますが、最近はもうすっかり春らしくなってきましたね♪


さて、先週の土曜に川中島の古戦場でお花見ヨガをおこないました。
とっても天気が良くて、お花見日和♡
・・・のはずだったのですが
みなさん薄々お気づきの通り、桜はもう既にほとんど散ってしまい
かろうじて、ほんのちょこっとだけ花びらが残っている状態。。


































今回初めて屋外でヨガする方が多かったので、
桜の事はあんまりみんな気にしてなかったはず!(・・・と思いたい)

なんにせよ、暑すぎず寒すぎず、雲ひとつない本当に良いお天気でした!

















まずは、新鮮なキレイな空気をカラダに取り込むように
気持ちよく深く呼吸をしていきます。

















屋外ならではの、心地よい風を感じたり、
澄んだ空気や緑の匂いを感じていると、
なんとなく自分が自然の一部になった気がしてきます。



















































一通り、カラダをほぐした後は
パークヨガならではのペアヨガ&グループヨガ!

みんな、きゃっきゃっ言いながら
何とか協力しながらポーズをとっていきます。

















ペアヨガやグループヨガのいいところは
1人ではなかなかうまくできないポーズも
お互い支え合うと、できたりするところです。
(依存しすぎると共倒れしますが、、笑)

















ただ屋外でのヨガは、個人的にはポーズをきちっと
とることよりも、とにかく楽しみながらやるのが一番!だと思うので、
思いっきり笑いながらヨガできて
自分も含めとっても楽しかったです♪

















ヨガの後は、昨年同様に善光寺下にある
可愛い和菓子屋さん『豆暦』さん特製のお花見和菓子をいただきました!

















ここの和菓子は、添加物などはもちろん入っておらず
原料にこだわっていて、本当にオススメ!
特にどら焼きは、甘すぎず、あいかわらず美味しかったです♡

















今回、ご参加いただいたみなさま
ありがとうございました!


普段スタジオでおこなうヨガは、静かで集中できるし、
もちろんそれはそれで良さがありますが、
たまには屋外で自然を感じるヨガもまたいろんなパワーをもらえそうです。

パークヨガについては、寒くなる前の10月くらいまでは
毎月1回おこなう予定です。
5月は、28日9時半〜南長野運動公園でおこなう予定です。
また、詳細決まり次第、お知らせいたします。