”パークヨガ 4/20（日）”＠長野市八幡原史跡公園

いよいよ、パークヨガの季節がやってきました。
今回は、私が幼い頃に遊んでいた思い出の場所「八幡原史跡公園」にて
パークヨガを行います！

ヨガに興味はあるけれどスタジオに行くのはちょっと緊張する、
ヨガって何だか難しそうなイメージ等、ヨガが初めての方、特に大歓迎です！
また、日頃デスクワークで少し身体を動かしたい方、自然を楽しみたい方、
老若男女問わずどなたでもご参加いただけます♪

■日時　4/20（日） 14：０0～15：３0
■場所　八幡原史跡公園〈川中島古戦場〉
(長野県長野市小島田町)
■集合場所　13：30 駐車場近くの売店前
(公園内は広いので、一旦待ち合わせをしてから向かいます。
14：00から開始する為、なるべく時間厳守でお願いします。)
■持ち物
動きやすい格好、フェイスタオル、お水等の飲み物。
屋外になりますので、ヨガマットorバスタオルorシート等敷物を
ご用意下さい。必要な方は日焼け止め。
■参加費用　1,000円

尚、雨天の場合は中止とさせていただきます。
その場合、参加者には当日の午前中にお知らせいたします。

ヨガ×INSOU　～体と心を整えるワークショップ～ @富山善巧寺

インドにルーツをもつヨガで体を整え、仏さまのジェスチャー（印相 INSOU）を
ポージングに取り入れ、その解説を聞いて集中力を高めてもらう新しいタイプの
ワークショップを行います。

■日時　4/27（日）15：00〜17：00
■場所　善巧寺本堂
■参加費用　1,000円
※内500円は東日本大震災復興支援金です。
■インストラクター：小林佳世／INSOU解説：雪山俊隆
■申込み方法： yoga@zengyou.net まで、
「代表者のお名前、電話番号、人数」をお送りください。
※詳しくは、以下ページにてご確認ください。

その他、不明点等がありましたら、
メッセージ等でご遠慮なくお問い合わせ下さい。

k.kayo0830@gmail.com

皆さんの参加お待ちしております！

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