盛夏のナガノ旅』1泊2日ヨガと遊びのツアー@飯綱高原

今回、2回目の長野でのヨガと遊びのツアーを行います!
今年最初のナガノ旅は、長野駅からもほど近い飯綱高原でおこないます。
1番暑い時期の8月ですが、飯綱高原は標高が高いのでとても涼しく過ごせますよー♪

ヨガは、1日目の宿泊先近くでの自然を感じる森林ヨガ、
そして2日目の朝には宿泊先ホールにて朝ヨガ、
また午後には鏡池での外ヨガと合計3回おこないます。

ヨガ以外には、飯綱からほど近い戸隠にあるパワースポットでもある
戸隠神社奥社に行ったり、おそばを食べにいったりします。

食事は、長野の野菜をふんだんに使ったヘルシー料理や
2日目の朝には、地元のグリーンとフルーツを使ったグリーンスムージーもご用意いたします。
 
おひとりでの参加ももちろん、お友達やご家族での参加も大歓迎♪
都会の方も、地元長野の方もみんなで一緒に楽しい時間を過ごしませんか? 
この機会にたっぷり長野の自然に触れて、心身共に思う存分リフレッシュしましょう!


■日程:8/1(土)〜8/2(日)

■場所:長野県飯綱高原

■持ちもの:
長袖などの防寒具(山や高原など標高が高いところは朝晩冷えるため)、スニーカー等の歩きやすい靴。
保険証(万が一のケガなどに備えて。コピーでも可)、
ヨガマットもしくはバスタオル等の敷物。

■参加費:
・1泊2日 ¥19,440(税込)

◇参加費には、以下の内容が含まれます。
・ヨガレッスン代(3回分)
・宿泊代金
・1日目の夕食,2日目の朝食と昼食
(※参加費には交通費等は含まれません。)
 
長野駅までは、新幹線・高速バス・お車のいずれかでお越し下さい。
以下をご参考にして下さい。
・新幹線⇒往復約15,000円、東京駅より約90分 
(新幹線でお越しの場合は、えきねっとで1ヶ月前から若干オトクに切符購入が可能です。https://www.eki-net.com
・高速バス⇒往復約5,000〜6,000円、新宿駅より約4時間前後(バス会社によって異なります)


■スケジュール(仮)※天候や状況によって変更する場合もございます。

〜1日目 8/1(土)〜
12:00       長野駅みどりの窓口前集合
12:30〜13:30   バスで飯綱高原まで移動(約40分)
13:30       チェックイン、フリータイム
14:30〜16:00  宿泊先近くでの森林ヨガ
16:30〜18:30  入浴
19:00〜23:00    夕飯及びフリータイム
23:00      消灯

〜2日目 8/2(日)〜
6:00       起床
6:30〜7:30   宿泊先ホールにて朝ヨガ
7:30〜8:30    朝食、準備
9:00        出発、移動
9:30〜11:30    戸隠神社奥社巡り
11:30〜13:00  ランチ、移動
13:30〜15:00  鏡池にて散策及び外ヨガ
15:00      バスで長野駅まで移動(約40分)
16:30      長野駅到着、解散


■お申し込み方法
以下の内容をご記入の上、以下メールアドレスまでお送り下さい。
お申し込み締切は7/26(日)とさせていただきます。

 k.kayo0830@gmail.com

①お名前
②ご住所
③お電話番号
④メールアドレス
⑤参加人数(2人以上いらっしゃる場合は、その方の分も上記内容あわせてご記載お願いします)
⑤ご質問やご要望がありましたら、こちらにお願いします。

確認がとれた時点で仮申込みとさせていただきます。
お申し込みメールをいただいた方から、
お振込みやキャンセルに関するご案内を送らせていただきます。
お振込みが確認できた時点で正式なお申込みとなります。

〈振込先〉
八十二銀行 
今井支店
店番  :288
預金種目:普通 
口座番号:355964
口座名義:コバヨガ 

■注意事項
・内容が天候等の状況によって変更する場合がございますので、ご了承ください。
・お部屋の数に限りがある為、定員がオーバー次第、募集は締め切らせていただきます。
・宿泊は、2〜3名の和室もしくは洋室の相部屋になります。
 場合によっては、1名部屋での希望も承りますのでご希望がございましたらお伝え下さい。
・参加中のケガもしくは急病につきましては、応急処置はいたしますが
 自己責任のもと、くれぐれも無理のない範囲でご参加いただきますようお願いいたします。


その他、ご質問やご不明点等ございましたら
どんな事でも以下までご遠慮なくお問い合わせ下さい。

TEL:090-7225-1895
mail:k.kayo0830@gmail.com

皆さんのご参加お待ちしております!